- Lebih dari 55 juta orang di seluruh dunia hidup dengan demensia.
- Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kebiasaan gaya hidup tertentu, seperti kurang gerak, dapat meningkatkan risiko demensia seseorang.
- Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu menurunkan risiko demensia seseorang sebanyak 20%.
- Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang dengan kebugaran kardiorespirasi tinggi mungkin memiliki risiko demensia lebih rendah dalam jangka panjang.
Para peneliti memperkirakan lebih dari
Meskipun para ilmuwan masih belum mengetahui secara pasti apa yang sebenarnya menyebabkan demensia, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kebiasaan gaya hidup tertentu – seperti
Pada saat yang sama, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa intervensi gaya hidup seperti olahraga teratur berpotensi membantu menurunkan risiko demensia seseorang sebesar 20%.
Untuk penelitian ini, peneliti menganalisis data lebih dari 61.000 orang di Biobank Inggris. Semuanya bebas demensia pada saat mendaftar ke studi Biobank Inggris, dan antara usia 39 hingga 70 tahun.
Saat mendaftar dalam studi UK Biobank, peserta diminta menyelesaikan tes olahraga selama 6 menit dengan sepeda stasioner untuk menilai kebugaran kardiorespirasi mereka.
Menurut penulis penelitian ini, kebugaran kardiorespirasi seseorang menurun seiring bertambahnya usia. Angka ini menurun antara 3% dan 6% ketika seseorang berusia 20-an dan 30-an. Penurunan ini meningkat hingga lebih dari 20% per dekade ketika seseorang berusia 70-an atau lebih.
Ini bukan studi pertama yang mencari hubungan antara kebugaran kardiorespirasi dan risiko demensia. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Juli 2021 menemukan bahwa kebugaran kardiorespirasi mungkin merupakan “atribut fisiologis yang dapat dimodifikasi” untuk membantu menunda perkembangan penyakit Alzheimerbentuk demensia yang paling umum.
Dan penelitian yang dipublikasikan pada Maret 2023 menunjukkan bahwa kebugaran kardiorespirasi adalah terkait secara independen dengan risiko lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan demensia terkait.
Semua peserta juga menjalani tes neuropsikologis untuk menentukan fungsi kognitif mereka dan diuji secara genetik penyakit Alzheimer setelah mendaftar dalam studi UK Biobank.
Selama masa tindak lanjut hingga 12 tahun, hampir 10% peserta penelitian mengalami demensia.
Para peneliti studi ini menemukan bahwa rasio tingkat kejadian semua demensia pada orang dengan kebugaran kardiorespirasi tinggi adalah 0,6 dan timbulnya demensia tertunda 1,48 tahun, dibandingkan dengan mereka yang memiliki kebugaran kardiorespirasi rendah.
Selain itu, para ilmuwan menemukan bahwa kebugaran kardiorespirasi yang tinggi mengurangi risiko demensia sebesar 35% di antara peserta dengan kecenderungan genetik untuk demensia.
Dalam studi mereka, para peneliti menyatakan bahwa kebugaran kardiorespirasi dapat digunakan sebagai prediktor kesehatan kognitif, dan “meningkatkan (kebugaran kardiorespirasi) dapat menjadi strategi pencegahan demensia, bahkan di antara orang-orang dengan kecenderungan genetik yang tinggi terhadap penyakit Alzheimer.”
Berita Medis Hari Ini berbicara dengan José Morales, MDseorang ahli saraf vaskular dan ahli bedah neurointervensi di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, CA, tentang penelitian ini yang berkomentar bahwa tidak mengherankan bahwa individu dengan kebugaran kardiovaskular yang tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena demensia.
“Kekuatan penelitian ini adalah tindak lanjut longitudinal dari kelompok besar, stratifikasi risiko demensia, dan pengukuran objektif kebugaran kardiovaskular,” jelas Morales, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut. “Data seperti ini dapat membantu memotivasi pasien/orang yang terkena atau berisiko demensia untuk melakukan olahraga teratur.”
“Hampir semua orang menginginkan metode nonfarmakologis untuk mengurangi risiko masing-masing,” tambahnya. “Temuan-temuan ini dan temuan-temuan terkait lainnya dapat memberikan masyarakat rasa memiliki hak pilihan dan penentuan nasib sendiri, serta memberikan masukan bagi upaya masyarakat untuk memaksimalkan kesejahteraan.”
tidak sedikit juga berbicara dengan Jasdeep S. Hundal, PsyD, ABPP-CNseorang neuropsikolog klinis bersertifikat dan direktur The Center for Memory & Healthy Aging di Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center di New Jersey tentang penelitian ini.
“Reaksi awal saya terhadap penelitian semacam ini selalu berupa optimisme dan validasi terhadap pendekatan kami,” kata Hundal, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
“Fakta bahwa temuan ini menekankan peran penting (kebugaran kardiorespirasi) sebagai faktor yang dapat dimodifikasi dalam mengurangi risiko demensia bahkan di antara individu dengan kecenderungan genetik yang tinggi, sangat menggembirakan dan meyakinkan karena ini adalah sesuatu yang telah kami konseling di klinik kami. bertahun-tahun.”
“Demensia masih menjadi salah satu penyebab utama kecacatan dan ketergantungan pada orang lanjut usia, dan belum ada obat pasti yang bisa menyembuhkannya,” lanjut Hundal. “Sementara yang lebih baru
Dia lebih lanjut mencatat bahwa dia dan rekan-rekannya sering menekankan bahwa olahraga dan aktivitas fisik adalah alat yang ampuh untuk menjaga tidak hanya kesehatan fisik, tapi juga kesehatan kognitif sepanjang umur, dan bahwa hal itu dapat menjadi pelindung saraf bagi otak yang menua.
“Studi seperti ini memperluas pemahaman kita tentang faktor risiko yang dapat dimodifikasi, seperti kebugaran, yang dapat melengkapi pendekatan genetik dan farmakologis,” tambah Hundal. “Hal ini tidak hanya menguntungkan pasien tetapi juga mengurangi beban sosial dan ekonomi akibat demensia.”
Untuk langkah selanjutnya dalam penelitian ini, Morales mengatakan dia ingin melihat “pengukuran kebugaran kardiovaskular yang berulang selama periode penelitian longitudinal akan bermanfaat untuk menentukan efek kumulatif kebugaran (kardiovaskular) sepanjang hidup, serta menentukan apakah periode tertentu penuaan sangat dipengaruhi oleh variabel ini.”
Hundal mengatakan penelitian di masa depan harus fokus pada uji coba intervensi untuk membangun hubungan sebab akibat antara peningkatan kebugaran kardiorespirasi dan pengurangan risiko demensia.
“Penting juga untuk menyelidiki mekanisme spesifik yang mempengaruhi kesehatan otak (kebugaran kardiorespirasi), seperti pengaruhnya terhadap aliran darah otak, peradangan saraf, dan peradangan saraf.
“Selain itu, penelitian yang melibatkan populasi yang lebih beragam dan orang dewasa yang lebih tua dapat membantu mengkonfirmasi generalisasi temuan ini. Mengeksplorasi strategi praktis untuk menerapkan program kebugaran di lingkungan klinis dan komunitas adalah langkah penting lainnya,” simpul Hundal.
Halo, para pengemar slot! Pernah denger semboyan “slot demo”? Kalau tidak, bersiaplah jatuh cinta sama program ini. raja slot adalah mesin slots yang sering memberi win. Ya, slot-slot ini bisa dibilang adalah andalannya buat membawa come back cuan. but, cemana sih
tekniknya nemuin slot demo yang benar? Santai Bro, kita beri tenang saja di sini
Game tergacor waktu sekarang satu-satunya di Indonesia yaitu akan memberikan return on Investment terbaik
Daftarkanlah hanya di:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://spy88.biz/
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surga888.biz/
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://surgaplay88.biz/
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://suzuki88.biz/
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahta88.biz/
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tahtatoto.biz/
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://target888.biz/
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://targettoto.net/
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan777.biz/
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://taruhan88.biz/
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnas88.biz/
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://timnastoto.biz/
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://titi88.biz/
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tititoto.net/
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://tstoto88.com/
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://voxy888.biz/
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wasiat88.biz/
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://winslot888slot.com/
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://wintoto.biz/
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://yoda88.biz/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.com/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.info/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.net/
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://zeusqq88.org/
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://99spin.org/
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://agen99.info/
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://akademitoto88.com/
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://alurtoto88.com/
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angka888.com/
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://angkasajp88.com/
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://apk13.org/
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://aurajp88.net/
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://balon18.com/
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bandar33.net/
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bangsajp88.biz/
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://batman13.com/
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bayar777.biz/
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bbm88.biz/
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bengawantoto.com/
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bento888.biz/
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://berkahslot88.biz/
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://betsatu88.com/
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bigo888.org/
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://binjaitoto88.biz/
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bolaslot888.biz/
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bri88.biz/
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bro13.com/
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://btv88.biz/
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://buah777slot.org/
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://bursa7777.com/
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cair777.biz/
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ceriabet88.biz/
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://cnnslot88.net/
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://coblos88.biz/
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://damar888.com/
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapattoto88.com/
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://dapurtoto88.com/
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://day77.biz/
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://demen88.biz/
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://detik228.biz/
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nagamastoto88.com/
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88.biz/
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://narutobet88slot.com/
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ngamenjitu88.com/
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ninja13.net/
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara777.biz/
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://nusantara888.biz/
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://ojol88.biz/
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pakarjp88.org/
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasarslot88.biz/
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pasukkanjitu88.com/
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pditoto88.com/
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pejuangjitu88.com/
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://petir333.biz/
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pf77.net/
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pialatoto88.com/
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pijat88.com/
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pilkada88.com/
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pion888.biz/
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pluto888.biz/
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://poa888.biz/
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://profit888.biz/
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://pupuk88.org/
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://puribet88.org/
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqindah88.com/
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://qqstar888.biz/
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://roblox88.net/
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://salamjp.net/
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://samson888.com/
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://semarjitu88.com/
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sensor88.org/
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sgmwin88.com/
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://she77.net/
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://shopee88.biz/
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sido888.com/
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sikat888.biz/
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://simba88.asia/
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://singgah88.biz/
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip333.com/
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://sip88.biz/
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama https://situs666.biz/
