Mungkin 99,99 persen waktu kita sebagai spesies di Bumi adalah kita hidup di luar ruangan di lingkungan alami. Mungkinkah ada manfaat kesehatan jika kembali lagi dan lagi, dan mengelilingi diri kita dengan alam? Itu adalah pertanyaan yang dimiliki para perencana kota diminta. “Apakah masyarakat yang tinggal di kawasan yang lebih hijau lebih sehat dibandingkan masyarakat yang tinggal di kawasan yang kurang hijau?” Haruskah kita meletakkannya di taman atau tempat parkir lain?
“Di lingkungan yang lebih hijau, orang-orang melaporkan lebih sedikit gejala penyakit dan memiliki persepsi kesehatan yang lebih baik secara umum. Selain itu, kesehatan mental masyarakat tampaknya lebih baik”—dan dalam jumlah yang cukup besar. Memang benar, “dengan asumsi adanya hubungan sebab akibat antara ruang hijau dan kesehatan, peningkatan 10% ruang hijau di lingkungan hidup menyebabkan penurunan jumlah gejala yang sebanding dengan penurunan usia sebesar 5 tahun.” Tapi itu adalah asumsi yang besar.
Namun, Anda dapat membayangkan beberapa mekanisme potensial mengapa hal ini bisa terjadi. Ini bisa berarti lebih sedikit polusi udara, dan polusi udara adalah tidak ada lelucon. Penyakit ini merupakan penyebab kematian nomor lima di planet kita, menewaskan sekitar lima juta orang setiap tahunnya. Tentu saja, faktor risiko nomor satu kita adalah pola makan kita, yang menyebabkan kematian dua kali lebih banyak pada orang, seperti yang bisa Anda lihat di bawah dan pada menit 1:18 dalam video saya. Apakah Ada Manfaat Kesehatan dari Menghabiskan Waktu di Alam?.
Jadi, itu bisa bisa menjadi efek antipolusi, atau mungkin ada sesuatu yang istimewa dari menikmati ruang hijau selain menawarkan lebih banyak kesempatan untuk berolahraga. Penjelasan paling sederhana mungkin adalah bahwa lingkungan alam “sederhana mempromosikan perilaku yang meningkatkan kesehatan daripada memberikan manfaat yang spesifik dan langsung bagi kesehatan.” Lebih sulit untuk jogging di taman jika tidak ada taman. Ironisnya, hal itu bahkan terlihat ketika manusia memiliki akses terhadap alam, mereka belum tentu memanfaatkannya. Dan, bahkan jika ada kaitannya, “masih ada pertanyaan tentang kemungkinan fenomena ‘seleksi diri’: apakah lingkungan alam menghasilkan peningkatan aktivitas fisik dan kesejahteraan, atau apakah individu yang aktif secara fisik memilih untuk tinggal di daerah dengan lebih banyak peluang? untuk aktivitas fisik?” Yang ingin saya ketahui adalah, “selain promosi aktivitas fisik,” adalah ada “manfaat tambahan bagi kesehatan dari paparan terhadap lingkungan alam”?
Tentu saja sekarang, hanya menjadi terbuka sinar matahari dapat mengobati hal-hal seperti gangguan afektif musiman dan menyediakan vitamin D, vitamin sinar matahari, namun apakah ada manfaat lain yang melekat? Anda tidak akan mengetahuinya sampai Anda mengujinya. Namun, beberapa penelitiannya konyol. Pertimbangkan “Hubungan Antara Vegetasi di Lingkungan Siswa dan Prestasi Akademik di Seluruh Benua AS” Pada awalnya, saya mengira penelitian ini adalah tentang prestasi akademis dan vegetarian, tapi bukan—ini tentang tumbuh-tumbuhan. Para peneliti menemukan “hubungan positif antara vegetasi non-hutan dan tingkat kelulusan sekolah.” Mungkinkah keunggulan Ivy League berasal dari tanaman ivy?
Penelitian bertajuk “View Through a Window May Influence Recovery from Surgery” dimulai untuk membuat segalanya lebih menarik. Seperti yang Anda lihat di bawah dan pada 3:04 di my videobeberapa kamar pasien di rumah sakit pinggiran kota tampak keluar ke pepohonan, sementara yang lain ke dinding bata. “Dua puluh tiga pasien bedah yang ditempatkan di ruangan dengan jendela yang menghadap ke pemandangan alam memiliki masa rawat inap pasca operasi yang lebih singkat… dan mengonsumsi lebih sedikit analgesik (obat penghilang rasa sakit) yang kuat dibandingkan 23 pasien yang ditempatkan di ruangan serupa dengan jendela menghadap ke dinding bangunan bata.” Anda tidak bisa menganggapnya sebagai efek vitamin D.
Apa jadinya hanya dengan melihat pepohonan? Mungkin itu adalah “vitamin G”—hanya warna hijau. Kami tahu betapa menyehatkannya memakan sayuran kami. Bagaimana kalau hanya melihat mereka? Peneliti punya orang latihan saat menonton video simulasi melalui setting natural berwarna hijau, video yang sama hitam putih, atau semuanya berwarna merah, dan tidak ada perbedaan yang terlihat (kecuali warna merah membuat orang marah), seperti yang Anda lihat di bawah dan pada 3:46 di saya video.
Mekanisme paling menarik yang pernah ada menyarankan yang saya temui adalah fraktal. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa “misalnya, pada sebuah pohon, semua cabang—dari yang besar hingga yang kecil—adalah versi yang diperkecil dari keseluruhan pohon”? Setiap cabang memiliki bentuk yang mirip dengan keseluruhan pohon itu sendiri. Pola fraktal adalah ditemukan di seluruh alam, di mana Anda melihat “rangkaian pola kemiripan diri dalam berbagai skala pembesaran, membangun rangsangan visual yang secara inheren kompleks”. Dan, semampu Anda melihat ketika Anda terhubung ke EEG, otak kita sepertinya juga menyukainya.
Terlepas dari mekanismenya, jika Anda menyusun Dari semua penelitian terkontrol yang menggunakan alam sebagai intervensi promosi kesehatan, Anda cenderung melihat sebagian besar manfaat psikologis, sedangkan temuan yang terkait dengan hasil fisik kurang konsisten. “Jenis hasil studi yang paling umum adalah dilaporkan sendiri ukuran emosi yang berbeda.” Misalnya, apa membuat Anda merasa lebih baik: menatap kebun buah Kiwi atau gedung? (Lihat di bawah dan 4:41 di saya video.) Canggung dijelaskanmungkin berkat kendala bahasa, sebagai perbandingan “stimulasi sintetik versus organik”.
Seperti yang Anda lihat di bawah dan pada jam 5:00 di my videopengaturan alami mungkin membuat orang lebih penuh perhatian dan tidak terlalu sedih, namun jika menyangkut pengukuran obyektif seperti tekanan darah, tidak ada pengaruh signifikan yang ditemukan. Orang yang latihan di luar ruangan sering kali mengatakan bahwa mereka merasa nyaman, “menunjukkan bahwa aktivitas olahraga ramah lingkungan dapat meningkatkan…berbagai subskala psikologis,” seperti “suasana hati, fokus, dan energi”—hanya dalam lima menit atau lebih setelah berolahraga. makhluk keluar di hutan.
Namun penelitian ini cenderung bukan uji coba secara acak. Para peneliti hanya bertanya kepada orang-orang yang telah menjelajahi alam, apa pendapat mereka tentang alam, jadi tidak heran mereka menyukainya—jika tidak, mereka tidak akan berada di luar sana. Tapi intervensi berbasis alam adalah berbiaya rendah, seringkali gratis, dan non-invasif (kecuali jika Anda menghitung nyamuknya). Jadi, jika kamu ingin “rasa senang yang alami,” kataku, lakukan saja, terserah membuat kamu bahagia. (Tidak semua olahragawan ramah lingkungan menyukai pohon. Pegolf hanya memandangnya sebagai hambatan.)
Untuk informasi lebih lanjut tentang polusi udara, lihat video saya Makanan Terbaik untuk Melawan Dampak Polusi Udara Dan Peran Pestisida dan Polusi dalam Autisme.
Tentu saja, segala jenis olahraga di dalam atau di luar ruangan memiliki manfaat. Simak postingan terkait di bawah ini.
sobat, pengemar slots Pernah denger istilah “raja slot Kalau? tidak siap-siap, hati jatuh program sama slot gacor ini. merupakan slots mesin selalu yang kasih win Yup. mesin-mesin, dibilang ini bisa sebagai andalannya tuk membawa pulang cuan. tapi cemana, caranya sih nemuin slot demo tepat yang Santai? Bro and Sis bahas, kita santai saja di tempat ini Games
tergacor saat sekarang hanya satu di yaitu Indonesia pasti memberikan return on Investment terbesar Daftar
dengan hanya di:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama spy88.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama targettoto.net
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan88.biz
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnas88.biz
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnastoto.biz
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama titi88.biz
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tititoto.net
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tstoto88.com
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winslot888slot.com
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wintoto.biz
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoda88.biz
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.com
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.info
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.net
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.org
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama 99spin.org
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agen99.info
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama akademitoto88.com
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama alurtoto88.com
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angka888.com
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angkasajp88.com
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama apk13.org
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aurajp88.net
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balon18.com
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bandar33.net
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangsajp88.biz
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batman13.com
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.biz
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bbm88.biz
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bengawantoto.com
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bento888.biz
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berkahslot88.biz
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama betsatu88.com
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bigo888.org
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama binjaitoto88.biz
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolaslot888.biz
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bri88.biz
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bro13.com
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btv88.biz
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buah777slot.org
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bursa7777.com
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cair777.biz
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceriabet88.biz
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnnslot88.net
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coblos88.biz
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama damar888.com
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapattoto88.com
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapurtoto88.com
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama day77.biz
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demen88.biz
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama detik228.biz
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nagamastoto88.com
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88.biz
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88slot.com
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ngamenjitu88.com
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ninja13.net
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara777.biz
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara888.biz
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojol88.biz
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakarjp88.org
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasarslot88.biz
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasukkanjitu88.com
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pditoto88.com
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pejuangjitu88.com
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petir333.biz
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pf77.net
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialatoto88.com
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pijat88.com
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pilkada88.com
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pion888.biz
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pluto888.biz
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama poa888.biz
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama profit888.biz
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.org
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puribet88.org
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqindah88.com
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqstar888.biz
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.net
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama salamjp.net
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama samson888.com
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semarjitu88.com
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensor88.org
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sgmwin88.com
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama she77.net
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sikat888.biz
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama simba88.asia
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singgah88.biz
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip333.com
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip88.biz
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs666.biz
