Kehamilan disertai dengan daftar efek samping. Mulai dari betis bengkak hingga hidung bengkakibu hamil bertransformasi dalam beberapa cara fisik. Namun, kehamilan juga dapat menimbulkan perubahan internal, dan perubahan tersebut dapat berdampak pada otak.
Jangan khawatir, kehamilan tidak merusak atau mengganggu apa pun di tengkorak Anda secara permanen, namun Kelupaan, perasaan linglung, atau berada dalam kabut adalah hal yang umum terjadi, dan ini adalah fenomena yang disebut “otak kehamilan”.
Lupa kunci, menelepon kembali ibumu, atau membuat janji bisa menjadi bagian dari otak kehamilan. Dan Anda mudah merasa frustrasi karena kurangnya kewaspadaan, terutama ketika Anda semua juga merasakan hal yang berbeda.
Tidak banyak penelitian ilmiah yang mendukung otak kehamilan, namun laporan anekdot tentang wanita membuktikan bahwa hal tersebut nyata. Dalam sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di Jurnal Neuropsikologi Klinis dan Eksperimental, peneliti menemukan bahwa wanita hamil melaporkan kehilangan ingatan. Namun, ketika otak mereka dipindai pada wanita yang tidak hamil, otak mereka terlihat sama.
Studi lain tahun 2014 diterbitkan di Otak dan Kognisi menemukan itu wanita hamil pada trimester kedua mendapat nilai yang jauh lebih rendah dibandingkan wanita tidak hamil pada tes yang menguji hubungan spasial antara berbagai objek.
Jadi, apakah otak kehamilan merupakan hal yang perlu dikhawatirkan atau bisa dihindari? Kami mendalami ilmu pengetahuan tentang efek samping umum dari mengandung anak Anda.
Apa Gejala Otak Kehamilan?
Juga dikenal sebagai “otak ibu”, otak kehamilan bisa kecil atau sangat terlihat tergantung orangnya.
Gejala otak kehamilan antara lain:
- Kabut mental
- Masalah memori
- Kelupaan
- Kecanggungan
- Kesulitan mengingat nama atau kata
- Melamun
- Kesulitan menyelesaikan tugas
- Kesulitan untuk tetap terlibat dalam percakapan
Durasi gejala ini berbeda untuk setiap orang, tetapi beberapa wanita dapat mengalami kehamilan otak pada tahun pertama pasca melahirkan.
Apa Penyebab Otak Kehamilan?
Berfokus pada tugas sehari-hari mungkin tiba-tiba menjadi lebih rumit saat Anda hamil. Faktanya, kehamilan otak bisa dimulai sejak dini trimester pertama karena masuknya hormon ke dalam tubuh. Beberapa wanita menyatakan bahwa ini adalah gejala pertama yang mereka alami.
Trimester pertama adalah saat sebagian besar efek samping kehamilan paling buruk, jadi masuk akal mengapa otak kehamilan ada dalam daftar. Selama trimester pertama, calon ibu biasanya mengalami insomnia yang dapat menyebabkan kabut otak.
Selama masa ini, banyak ibu hamil yang mengalami sakit maag, kram kaki, dan mual di pagi hari yang menyebabkan sering lupa. Ditambah lagi, gejala-gejala ini dapat membuat seseorang tidak bisa tidur, sehingga menambah kelelahan.
Kurang tidur dapat menyebabkan neuron menjadi terlalu banyak bekerjad yang memengaruhi memori. Apalagi kurang tidur mengganggu konektivitas hipokampus ketika mempelajari hal-hal baru, seperti mengingat janji dengan dokter atau di mana Anda meletakkan dompet Anda.
Komponen lain dari otak kehamilan adalah fluktuasi hormon sepanjang kehamilan. Seseorang yang hamil mungkin tidak akan merasa seperti dirinya lagi sampai enam bulan setelah melahirkan, yang berarti bahwa otak kehamilan dapat tetap ada bahkan setelah melahirkan.
Beberapa peneliti percaya bahwa lonjakan progesteron dan estrogen secara tiba-tiba dapat menimbulkan masalah pada daya ingat dan berpikir jernih.
Terlebih lagi, kehamilan merupakan hal baru dan penuh tekanan. Anda mungkin tidak siap atau kewalahan. Tidak apa-apa untuk merasa takut. Merasa cemas dan sibuk dalam pikiran Anda dapat menyebabkan kesulitan fokus pada apa yang ada di depan Anda.
Alasan lain otak hamil, menurut sebuah penelitian tahun 2016 yang diterbitkan di Ilmu Saraf Alamadalah perubahan fisik aktual pada otak. Para peneliti mengamati pemindaian otak wanita hamil dan menemukan bahwa mereka mengalami penurunan volume materi abu-abu di area yang terhubung dengan kognisi sosial.
Studi tersebut melaporkan bahwa hal ini mungkin ada hubungannya dengan otak wanita hamil yang sedang mempersiapkan persalinan dan hubungannya dengan anak. Para peneliti menindaklanjuti para ibu setelah melahirkan dan menemukan bahwa perubahan ini memerlukan waktu hingga dua tahun untuk kembali normal.
Bisakah Anda Menyembuhkan Otak Kehamilan?
Otak kehamilan adalah sesuatu yang muncul bersamaan dengan bayi baru lahir di dalam perut Anda, namun ada beberapa solusi yang dapat dicoba jika Anda merasa frustrasi karena merasa berkabut.
Hal pertama yang pertama: tidur. Apakah Anda mengalami kehamilan otak atau tidak, setiap wanita hamil harus memastikan dia cukup menutup mata.
Jika tidur benar-benar mustahil, cobalah berlatih latihan pernapasanberpartisipasi dalam lbenar yoga untuk relaksasi, dan tempatkan diri Anda dalam lingkungan yang tenang.
Metode lain mencakup a pola makan bergizi. Mengidam saat hamil dapat menguasai kita dan terkadang terasa mustahil untuk dilawan, tetapi cobalah menambahkan beberapa item ke dalam makanan sehari-hari Anda untuk meningkatkan kesehatan otak. Makanan tinggi antioksidan dan vitamin termasuk salmon, blueberry, telur, dan bayam.
Juga, pastikan Anda melakukannya minum air yang cukup sepanjang hari. Bahkan sedikit saja dehidrasi dapat mempengaruhi ingatan dan kognisi orang yang tidak hamil.
Jadi, meskipun tidak ada obat yang dapat menyembuhkan otak kehamilan, ada beberapa faktor gaya hidup yang dapat membantu meringankan gangguan Anda.
Dalam menjalani hari-hari, cobalah untuk:
- Menyetel pengingat atau alarm di ponsel dapat memastikan Anda tidak melupakan tugas-tugas penting.
- Beli kalender
- Cari udara segar
- Latihan
- Merenungkan
- Kerjakan teka-teki
Yang terpenting, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Tubuh Anda berubah dengan cepat dengan cara yang belum pernah dialami sebelumnya. Beri diri Anda rahmat dan kesabaran, dan pastikan untuk menuliskan di mana Anda meletakkan kunci Anda.
Hello, para pencinta slots Pernah denger semboyan “slot gaco”? jika tidak, siap-siap jatuh cinta sama program ini. slot demo adalah mesin slot yang sering kasih win. Ya, mesin-mesin ini bisa dikatakan sebagai jagoannya buat bawa pulang hasil. any way, gimana sih
tekniknya jumpain slot gacor yang tepat? Tenang Bro, kita bahas tenang saja di tempat ini
Gaming terbaik waktu sekarang satu-satunya berada Indonesia yaitu pasti memberikan return terbesar
Daftar di:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama spy88.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama targettoto.net
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan88.biz
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnas88.biz
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnastoto.biz
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama titi88.biz
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tititoto.net
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tstoto88.com
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winslot888slot.com
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wintoto.biz
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoda88.biz
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.com
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.info
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.net
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.org
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama 99spin.org
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agen99.info
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama akademitoto88.com
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama alurtoto88.com
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angka888.com
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angkasajp88.com
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama apk13.org
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aurajp88.net
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balon18.com
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bandar33.net
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangsajp88.biz
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batman13.com
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.biz
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bbm88.biz
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bengawantoto.com
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bento888.biz
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berkahslot88.biz
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama betsatu88.com
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bigo888.org
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama binjaitoto88.biz
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolaslot888.biz
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bri88.biz
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bro13.com
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btv88.biz
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buah777slot.org
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bursa7777.com
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cair777.biz
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceriabet88.biz
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnnslot88.net
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coblos88.biz
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama damar888.com
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapattoto88.com
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapurtoto88.com
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama day77.biz
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demen88.biz
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama detik228.biz
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nagamastoto88.com
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88.biz
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88slot.com
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ngamenjitu88.com
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ninja13.net
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara777.biz
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara888.biz
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojol88.biz
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakarjp88.org
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasarslot88.biz
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasukkanjitu88.com
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pditoto88.com
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pejuangjitu88.com
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petir333.biz
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pf77.net
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialatoto88.com
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pijat88.com
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pilkada88.com
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pion888.biz
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pluto888.biz
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama poa888.biz
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama profit888.biz
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.org
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puribet88.org
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqindah88.com
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqstar888.biz
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.net
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama salamjp.net
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama samson888.com
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semarjitu88.com
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensor88.org
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sgmwin88.com
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama she77.net
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sikat888.biz
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama simba88.asia
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singgah88.biz
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip333.com
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip88.biz
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs666.biz
