| Temui Chef Lois Ellen Frank, Ph.D. Kami merasa senang berbicara dengan Dr. Frank tentang pekerjaannya, makanan, dan masakan penduduk asli Amerika. Baca terus dan nikmati resepnya untuk Taco Kacang Pinto dan Bayam yang Lezat. |  |
Tolong beritahu kami sedikit tentang diri Anda dan pekerjaan Anda.
Nama saya Lois Ellen Frank, dan saya adalah koki yang berbasis di Santa Fe, New Mexico, yang memasak bersama Chef Walter Whitewater di Red Mesa Cuisine, LLC, sebuah perusahaan katering kecil yang mengkhususkan diri pada masakan penduduk asli Amerika. Kami fokus pada Masakan Pribumi dan Pendidikan Budaya, dan berupaya merevitalisasi masakan leluhur penduduk asli Amerika. Kami menggabungkan sentuhan modern dan menyiapkan makanan menggunakan bahan-bahan yang berfokus pada kesehatan dan kebugaran. Bersama-sama, kami telah bekerja dengan masyarakat di Barat Daya selama lebih dari 30 tahun. Buku masak terbaru kami, Benih ke Piring, Tanah ke Langit: Resep Berbasis Tanaman Modern Menggunakan Bahan-Bahan Asli Amerikadirilis pada musim gugur tahun 2023 dan berfokus pada The Magic Eight, delapan tanaman yang dibagikan oleh Penduduk Asli kepada dunia. Kami juga bekerja sama dengan Komite Dokter untuk Pengobatan yang Bertanggung Jawab (PCRM) pada Kekuatan Menyembuhkan Diabetes: Makanan Seumur Hidup di Negara India program, yang menggunakan pola makan leluhur penduduk asli Amerika untuk kesehatan dan kesejahteraan komunitas penduduk asli Amerika di seluruh Amerika Serikat untuk melakukan pribumi kembali, merevitalisasi, dan memperkenalkan kembali makanan leluhur yang sehat sebagai bagian dari pola makan. (Pelajari lebih lanjut di www.nativepowerplate.org.)
Bisakah Anda mendiskusikan gerakan re-pribumialisasi pangan di komunitas penduduk asli Amerika? Bagaimana hal ini dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan?
Dengan menggunakan makanan sehat dari nenek moyang masa lalu, termasuk The Magic Eight (jagung, kacang-kacangan, labu, cabai, tomat, kentang, vanila, dan kakao), dan meningkatkan jumlah makanan nabati dalam Standar Diet Amerika (SAD) saat ini. , gerakan makanan penduduk asli Amerika berupaya untuk mendapatkan kembali makanan leluhur demi kesehatan; merevitalisasi teknik memasak tradisional dan resep terkait; mendidik dan mengajar anak-anak, remaja, mahasiswa, dan orang dewasa tentang pentingnya makanan tradisional dan perannya dalam kesehatan dan kesejahteraan; mengembangkan profesional kuliner yang berpengalaman baik dalam teori maupun teknik masakan; mengembangkan lokakarya khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan individu dan kelompok yang mencakup (namun tidak terbatas pada) kesehatan, gizi, pembangunan tim, pengembangan pemuda, dan peningkatan keterampilan teknis, serta pengembangan sosial dan profesional lainnya; menciptakan kesadaran akan kebiasaan dan teknologi kuliner penduduk asli Amerika tradisional dan kontemporer yang mencakup konsep pertanian berkelanjutan, kesehatan, dan nutrisi; dan menekankan bagaimana manfaat kesehatan dari pola makan nabati leluhur dapat meningkatkan kesehatan dan menghubungkan anggota masyarakat dengan makanan leluhur yang sehat.
Bisakah Anda memberi tahu kami tentang The Magic Eight? Apa sajakah itu dan bagaimana sejarah makanan tersebut?
Delapan Ajaib adalah delapan tanaman yang diberikan Penduduk Asli kepada dunia: jagung, kacang-kacangan, labu, cabai, tomat, kentang, vanila, dan kakao. Sebelum tahun 1492, tanaman ini hanya ada di benua Amerika. Setelah tanaman ini diperkenalkan ke budaya dunia di luar Amerika, masakan mereka berubah selamanya. Dan kedelapan tanaman ini, yang kini ditemukan di hampir setiap masakan di seluruh dunia, pada dasarnya adalah penduduk asli Amerika, bagian penting dari masakan kita, dan merupakan dasar dari makanan yang kita masak di Red Mesa Cuisine. Coba pikirkan: Orang Italia belum punya tomat sampai setelah tahun 1492. Orang Irlandia belum punya kentang. Di Inggris, mereka punya ikan, tapi tidak ada keripik. Orang-orang Rusia tidak memiliki kentang, dan mereka juga tidak memiliki minuman keras yang disuling dari kentang tersebut. Tidak ada cabai dalam masakan India Timur mana pun, termasuk kari, dan tidak ada cabai sama sekali dalam masakan Asia. Faktanya, cabai baru diperkenalkan ke Asia Selatan pada tahun 1500-an ketika mereka mendominasi perdagangan rempah-rempah dunia pada abad keenam belas. Vanila dan kakao tidak digunakan dalam hidangan manisan apa pun sebelum tahun 1492. Masakan dunia yang kita kenal sekarang benar-benar berbeda!
Bagaimana makanan Delapan Ajaib ini digunakan dalam masakan penduduk asli Amerika secara historis versus masakan modern?
Makanan ini digunakan dalam berbagai cara. Jagung, kacang-kacangan, dan labu dulu (dan masih) sering disajikan bersama. Chef Walter menganggap mereka sebagai sebuah keluarga. Mereka ditanam bersama dan dimakan bersama. Cabai, tomat, dan kentang juga sering digunakan bersama-sama di masa lalu, seperti sekarang ini, karena rasanya berpadu dengan baik dan merupakan tanaman nightshade. Vanila dan kakao dianggap sebagai saudara yang manis dan sering dipadukan. Di buku masak kami Benih ke Piring, Tanah ke Langitkami telah membagikan beberapa resep leluhur tradisional yang menampilkan delapan tanaman menakjubkan ini dan memperkenalkan beberapa cara baru dan kreatif untuk memakannya dalam hidangan gurih dan manis.
Adakah cara agar sistem pangan lokal dapat didukung dengan lebih baik sehingga lebih banyak tanaman yang dapat dibudidayakan dan mudah diakses?
Kami sangat diberkati di New Mexico. Ada banyak petani di New Mexico Utara tempat saya tinggal, dan mereka menanam berbagai jenis jagung, kacang-kacangan, labu, cabai, tomat, dan kentang, sehingga mudah bagi seseorang yang tinggal di sini untuk membeli banyak tanaman ini dan memasukkannya ke dalam tanaman. pola makan mereka. Menanam taman Anda sendiri di sini juga mudah, bahkan di ruangan yang kecil. Membeli dari pasar petani lokal Santa Fe membantu mendukung para petani dan melestarikan pertumbuhan tanaman penting ini. Dan, semakin banyak komunitas penduduk asli Amerika yang menerapkan kebun untuk anggota komunitas mereka dan menanam varietas tradisional tanaman menakjubkan ini, menjadikan makanan ini mudah diakses dan terjangkau oleh mereka yang benar-benar membutuhkannya. Program seperti WIC, SNAP-Ed, dan FDPIR menyertakan produk yang ditanam di New Mexico sebagai bagian dari program distribusi mereka, dan Chef Walter serta saya bekerja keras untuk mengajari orang-orang cara menggunakan tanaman dalam hidangan yang lezat dan bergizi.
Apakah ada tanaman lain yang kurang dikenal yang digunakan dalam masakan penduduk asli Amerika yang ingin Anda soroti?
Masakan penduduk asli Amerika bersifat regional, jadi tanaman yang umum di suatu komunitas di satu wilayah Amerika mungkin tidak umum di komunitas lain. Hal ini juga tergantung pada apa yang tumbuh di masing-masing daerah. Misalnya, padi liar tumbuh di daerah danau dan merupakan makanan yang sangat penting dan sakral bagi masyarakat yang tinggal di sana. Di tempat saya tinggal, makanan nabati liar berperan penting dalam pola makan. Saya suka makan selada dan bayam liar, krokot liar, dan bunga yang bisa dimakan. Ada banyak tumbuhan dari wilayah ini yang berperan penting dalam masakan ini –– baik tanaman liar maupun tanaman budidaya. Saya pikir semakin banyak tanaman, semakin baik. Saya menyukai tanaman, dan Chef Walter serta saya mencoba menghormati tanaman tersebut dan memakannya secara musiman jika tersedia. Kami juga menggunakan abu kuliner untuk meningkatkan nutrisi dan mineral pada beberapa masakan jagung kami.
Apa arti Bulan Warisan Penduduk Asli Amerika bagi Anda?
Itu pertanyaan yang sulit. Makanan bagi saya adalah obat. Saya mencoba mempraktikkan rasa syukur dan penghargaan atas karunia makanan dan tumbuhan dalam hidup saya setiap hari –– tidak hanya satu bulan dalam setahun. Namun, jika masyarakat bisa menghargai tanaman yang dibagikan penduduk asli Amerika kepada dunia dan menghormati kontribusi penduduk asli Amerika terhadap makanan yang kita makan setiap hari, maka itu membuat saya bahagia. Banyak orang tidak menyadari kontribusi yang diberikan Penduduk Asli terhadap makanan yang kita makan setiap hari, termasuk jagung, kacang-kacangan, labu, cabai, tomat, kentang, vanila, dan coklat. Ketika makanan ini disiapkan dengan cara yang sehat dan Pengetahuan Ekologi Tradisional (TEK) seputar tanaman ini direvitalisasi, maka segala sesuatu yang berhubungan dengan tanaman tersebut juga akan direvitalisasi. Dan ketika manusia diberi makanan ini, mereka dipelihara, dan pengetahuan serta pentingnya pengetahuan leluhur ini dihormati.
Taco Kacang Pinto dan Bayam yang Lezat
|
Resep ini, diadaptasi dari Benih ke Piring, Tanah ke Langitadalah kombinasi indah dari sayuran bayam segar yang ditumis dengan kacang matang. Sangat mudah untuk membuat makanan sehat dan bergizi. Saya menggunakan bayam organik, yang sekarang sudah tersedia, dan jika saya tidak ingin memasak satu panci berisi kacang segar, gunakanlah kacang pinto kalengan organik dari toko bahan makanan.
|
 |
Panaskan wajan besi cor kecil dengan api besar hingga panas.
Siapkan Bawang Putih Panggang.
Panaskan wajan besi cor berukuran sedang hingga besar dengan api sedang-besar hingga panas, lalu tambahkan Bawang Putih Panggang, tomat, dan bawang bombay, lalu masak selama 2 hingga 3 menit sambil terus diaduk agar tidak gosong. Tambahkan bayam, dan masak selama 2 menit lagi. Kemudian, tambahkan kacang pinto dan sejumput lada hitam, masak selama 2 menit sambil terus diaduk agar tidak gosong.
Sajikan dalam tortilla jagung atau tepung favorit Anda. (Saya suka hidangan ini dengan tortilla jagung atau tortilla tepung seukuran gordita.)
Taburi dengan pico de gallo salsa yang baru dibuat dan guacamole buatan sendiri, jika diinginkan. Sajikan segera.
Membuat 6 taco.
Anda dapat menemukan Chef Lois Ellen Frank Di Sini.
sobat, pencinta slots Pernah mendengar semboyan “raja slot jika? belum bersiaplah, hati jatuh program sama slot gaco ini. adalah slot mesin selalu yang memberi win Ya. slot-slot, dibilang ini bisa sebagai andalannya buat bawa come back hasil. tapi cemana, caranya sih jumpain raja lot benar yang Tenang? Bro bahas, kita tenang saja di sini Games
terpercaya waktu ini satu-satunya berada yaitu Indonesia akan menyediakan ROI terbaik Daftarkanlah
dengan hanya di:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama spy88.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama targettoto.net
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan88.biz
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnas88.biz
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnastoto.biz
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama titi88.biz
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tititoto.net
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tstoto88.com
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winslot888slot.com
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wintoto.biz
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoda88.biz
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.com
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.info
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.net
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.org
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama 99spin.org
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agen99.info
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama akademitoto88.com
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama alurtoto88.com
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angka888.com
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angkasajp88.com
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama apk13.org
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aurajp88.net
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balon18.com
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bandar33.net
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangsajp88.biz
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batman13.com
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.biz
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bbm88.biz
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bengawantoto.com
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bento888.biz
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berkahslot88.biz
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama betsatu88.com
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bigo888.org
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama binjaitoto88.biz
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolaslot888.biz
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bri88.biz
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bro13.com
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btv88.biz
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buah777slot.org
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bursa7777.com
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cair777.biz
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceriabet88.biz
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnnslot88.net
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coblos88.biz
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama damar888.com
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapattoto88.com
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapurtoto88.com
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama day77.biz
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demen88.biz
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama detik228.biz
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nagamastoto88.com
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88.biz
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88slot.com
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ngamenjitu88.com
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ninja13.net
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara777.biz
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara888.biz
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojol88.biz
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakarjp88.org
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasarslot88.biz
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasukkanjitu88.com
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pditoto88.com
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pejuangjitu88.com
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petir333.biz
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pf77.net
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialatoto88.com
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pijat88.com
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pilkada88.com
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pion888.biz
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pluto888.biz
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama poa888.biz
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama profit888.biz
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.org
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puribet88.org
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqindah88.com
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqstar888.biz
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.net
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama salamjp.net
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama samson888.com
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semarjitu88.com
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensor88.org
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sgmwin88.com
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama she77.net
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sikat888.biz
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama simba88.asia
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singgah88.biz
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip333.com
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip88.biz
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs666.biz
