Semua pasangan berevolusi, dan dengan mereka, begitu juga hubungan seksual mereka. Ini normal untuk keinginan seksual untuk meningkat dan berkurang, karena tergantung pada faktor -faktor yang tak terhitung jumlahnya yang unik untuk setiap orang (biologis, psikologis, emosional) dan perubahan hidup yang mempengaruhi pasangan (tanggung jawab, anak -anak, masalah keuangan, dll.).
Namun, jika hasrat seksual yang rendah memengaruhi hubungan Anda, perlu untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mengatasinya untuk mencegah kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Dalam artikel ini, kami akan mengeksplorasi penyebab dan strategi utama untuk mengatasinya.
Krisis tiga tahun
Ketika kita jatuh cinta, keinginan untuk orang lain menyapu kita seolah -olah itu adalah obat, dan dengan cara tertentu, itu karena kebaruan dan koktail hormon yang membanjiri otak kita, terutama serotonin (neurotransmitter yang mengatur hasrat seksual yang mengatur seksual ).
Tingkat serotonin melonjak sehingga mereka menciptakan kebahagiaan dan euforia yang mirip dengan tertinggi yang disebabkan oleh obat -obatan seperti ekstasi atau LSD, yang mengarah ke bentuk kecanduan.
Serotonin juga terkait dengan neurotransmiter dan hormon lainnya seperti dopamin, norepinefrin, fenylethylamine, oksitosin (“hormon cinta”), dan testosteron – zat yang mempengaruhi emosi seperti kepercayaan, kelembutan, kerinduan, euforia, dan kesenangan. Ini menjelaskan mengapa, pada awal suatu hubungan, pasangan sering tidak tahan untuk berpisah (atau meninggalkan tempat tidur).
Namun, tinggi hormonal ini memiliki tanggal kedaluwarsa – sekitar tiga tahun. Sekitar waktu ini, banyak pasangan menghadapi krisis pertama mereka, bertanya -tanya apakah mereka tidak lagi jatuh cinta dan apakah penurunan keinginan menandakan akhir dari hubungan mereka. Tapi ini tidak harus terjadi, kecuali jika ikatan mereka hanya didasarkan pada kesenangan seksual dan kesenangan.
Jika ada fondasi yang kuat – keinginan, kasih sayang, kelembutan, persahabatan, keterlibatan, kekaguman (dengan kata lain, cinta) – hubungan akan terus berkembang pada tingkat yang lebih dalam, di mana keinginan terwujud dengan intensitas yang berbeda -beda dan dengan cara yang berbeda.
Jenis kurangnya keinginan apa yang Anda alami?
Jika hubungan Anda sudah mapan dan salah satu atau Anda berdua mengalami libido yang sangat rendah yang mempengaruhi koneksi Anda, Pertanyaan pertama yang ditanyakan adalah apakah kurangnya keinginan ini bersifat umum atau hanya di antara Anda berdua.
Jika penurunan keinginan umumAnda mungkin mengalami Gangguan Minat Seksual Wanita atau Gangguan Seksual Hipoaktif Pria. Disfungsi ini ditandai dengan minat yang berkurang (atau tidak ada) pada aktivitas seksual, pikiran erotis, atau fantasi, serta kurangnya respons terhadap stimulasi seksual – apakah fisik (seperti kurangnya masalah pelumasan atau ereksi) atau mental/emosional – menyebabkan kesusahan, ketidakpuasan, dan frustrasi.
Meskipun pria dan wanita mengalami gangguan ini secara berbeda, asal usulnya Fisiologis, psikologis, emosionalatau kombinasi ketiganya, dengan komponen hormonal yang kuat.
- Pada wanitafluktuasi tingkat estrogen (Hormon seks wanita utama) tidak hanya mempengaruhi gairah fisik (elastisitas dan pelumasan) tetapi juga gairah mental. Estrogen terkait dengan “neurotransmiter kebahagiaan” (endorfin, oksitosin, serotonin), yang berarti bahwa semakin tinggi level mereka, semakin besar hasrat seksual – dan sebaliknya.
- Pada priapenyebab kehilangan yang paling signifikan atau kurangnya hasrat seksual kadar testosteron yang rendah – Hormon pria utama yang bertanggung jawab untuk mengatur gairah dan hasrat seksual.
Dengan demikian, fluktuasi hormonal dapat memengaruhi minat dan gairah seksual untuk sementara atau seiring waktu.
Apa yang menyebabkan perubahan hormon ini?
- Tahap kehidupan alami: Andropause, menopause, dan kehamilan.
- Penyakit dan disfungsi: Gangguan vaskular, jantung, dan sistem saraf, diabetes, endometriosis, disfungsi dasar panggul, vaginismus, hipogonadisme, kekeringan vagina, operasi genital (seperti episiotomi), kelelahan, kecemasan, depresi, antara lain.
- Obat: Antidepresan, antikonvulsan, obat tekanan darah, opioid, dan kemoterapi.
- Kebiasaan berbahaya: Terutama alkohol, merokok, dan diet buruk.
Jika kurangnya hasrat seksual umumsangat penting untuk menemui dokter untuk mengidentifikasi akar penyebab dan menerima perawatan yang tepat.
Namun, jika tidak ada kondisi medis atau obat yang bertanggung jawab, atau jika kurangnya keinginan terjadi Hanya dalam hubunganfaktor -faktor lain mungkin berperan.
Masalah komunikasi
Keluhan yang paling umum dalam terapi pasangan adalah kurangnya komunikasi dan masalah psikologis, emosional, dan seksual yang diciptakannya-seperti frustrasi, kebencian, harga diri rendah, kecemasan, jarak emosional, dan penurunan hasrat seksual.
Salah satu Penyebab utama hasrat yang hilang dalam suatu hubungan adalah kemarahan atau kebencian Menuju pasangan – apakah untuk mengabaikan kebutuhan, menjadi terlalu kritis, menuntut, dominan, pasif, atau acuh tak acuh. Jika dibiarkan tidak terselesaikan, ini pada akhirnya dapat menyebabkan perpisahan.
Akhir yang menyakitkan yang bisa dihindari komunikasi yang tegas – Mengekspresikan diri dalam cara langsung, seimbang, tulus, dan penuh hormat, tanpa menilai, mengkritik, membuat asumsi, atau menyalahkan orang lain. Sebaliknya, komunikasi yang tegas melibatkan penghormatan dan berempati dengan pikiran, perasaan, dan kebutuhan pasangan Anda.
Jadi, Langkah pertama untuk mencegah dan menyelesaikan konflik hubungan secara terbuka mengekspresikan (dan membiarkan pasangan Anda mengekspresikan) pikiran, perasaan, dan keinginan (termasuk yang seksual) untuk mencari solusi yang saling menguntungkan.
Stereotip dan pendidikan seksual
Pornografi dan pendidikan seks yang membatasi atau tidak ada telah menciptakan Stereotip yang berbahaya Itu memenuhi kita dengan trauma, ketakutan, dan harapan yang tidak realistis yang perlu kita hilangkan.
- Wanita telah dibombardir dengan pesan -pesan negatif tentang seksualitas, hak untuk menikmatinya, dan usia yang “tepat” untuk melakukannya.
- Pria telah diajarkan untuk mengaitkan maskulinitas dan identitas mereka dengan kinerja seksual, penetrasi, dan orgasme – memberikan tekanan besar pada mereka untuk menjadi “mesin seks” yang menjamin kesenangan pasangan mereka.
Ini mengarah pada masalah umum:
- Untuk priaKetakutan “tidak berkinerja seperti yang diharapkan” berkontribusi terhadap keinginan rendah dan disfungsi ereksi.
- Untuk wanitarasa bersalah atas perasaan hasrat seksual dan rasa tidak aman tubuh (terlalu memikirkan bagaimana penampilan mereka selama berhubungan seks) berkontribusi pada hasrat rendah dan kesulitan mencapai orgasme.
Sangat penting bagi pria untuk mendefinisikan kembali “kinerja seksual” – Ini bukan tentang meniru adegan porno. Wanita, pada gilirannya, harus melepaskan rasa bersalah dan berhenti berpikir bahwa mereka “aneh” atau “promiscuous” karena merangkul seksualitas alami mereka.
Untuk hidup a sehat dan memuaskan kehidupan seks, kita harus Ganti pengkondisian negatif dengan pesan yang menormalkan dan merayakan seksualitas sebagai sesuatu yang alami dan memperkaya.
Apatis dan kurangnya erotisme
Seiring waktu, banyak orang kehilangan minat pada erotisme dan permainan seksual. Mereka menjadi kurang imajinatif, kurang proaktif, berhenti berfantasi, dan kehilangan kegembiraan atas hal -hal yang pernah menyalakannya.
Salah satunya adalah Kurangnya rangsangan seksual – Ketika kita terlalu fokus pada hal -hal lain, kita gagal melihat hal -hal yang seharusnya memicu keinginan. Ini menciptakan a Siklus setan: Semakin sedikit rangsangan seksual yang kita berikan kepada otak kita, semakin sedikit reseptif, yang menyebabkan apatis seksual yang lebih besar.
Untuk memutus siklus ini, kita perlu memberi makan pikiran kita dengan rangsangan – Sastra dan film erotis, percakapan genit, sentuhan, ciuman, dan eksplorasi seksual, baik sendirian maupun dengan pasangan.
Stres, kelelahan, dan rutinitas
Tuntutan kerja, perjuangan keuangan, pengasuhan anak, pekerjaan rumah tangga … hidup dalam masyarakat yang serba cepat dan menuntut menguras kita, melemahkan kita, dan bahkan membuat kita sakit. Stres, kecemasan, kelelahan, dan kurang tidur berdampak pada kesejahteraan kita, membuatnya sulit untuk menikmati hidup-dan memengaruhi hasrat dan gairah seksual.
Untuk memerangi ini, memprioritaskan tugas mendesak, melimpahkan tanggung jawab, dan Luangkan waktu untuk aspek hidup Anda yang diabaikan yang penting untuk keseimbangan emosional.
Pasangan juga harus membuat ruang untuk hubungan mereka – terpisah dari kewajiban kerja, keluarga, dan masyarakat. Memperkuat keintiman dan memperkaya kehidupan seks Anda – tidak hanya sebagai hubungan seksual tetapi melalui kasih sayang, tawa, kelembutan, dan koneksi.
Tindakan sederhana dapat membantu – merencanakan liburan romantis, terlibat dalam kegiatan bersama, memasak makan malam khusus, berpelukan sambil menonton pertunjukan … Memelihara hubungan Anda untuk mencegah monoton.
Pikiran terakhir
Dia normal untuk keinginan seksual untuk berfluktuasi, tetapi jika itu menjadi masalah, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mengatasinya komunikasi, rasa hormat, dan cinta. Terkadang, bantuan profesional (medis atau terapeutik) diperlukan. Cintamu layak mendapatkannya.
Hai, para pengemar slot! pernahkah denger semboyan “slot gacor”? jika belum, bersiaplah jatuh hati sama konsep ini. raja slot merupakan mesin slots yang selalu memberi kemenangan. Ya, slot-slot ini bisa disebut adalah andalannya tuk membawa come back cuan. tapi, gimana sih caranya nemuin raja lot yang benar? Tenang Bro, kita bahas santai saja di tempat ini
Game tergacor waktu sekarang hanya satu berada Indonesia hanya di akan memberikan return on Investment terbaik
SEGERA dengan:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama spy88.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama targettoto.net
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan88.biz
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnas88.biz
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnastoto.biz
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama titi88.biz
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tititoto.net
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tstoto88.com
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winslot888slot.com
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wintoto.biz
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoda88.biz
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.com
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.info
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.net
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.org
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama 99spin.org
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agen99.info
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama akademitoto88.com
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama alurtoto88.com
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angka888.com
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angkasajp88.com
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama apk13.org
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aurajp88.net
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balon18.com
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bandar33.net
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangsajp88.biz
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batman13.com
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.biz
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bbm88.biz
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bengawantoto.com
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bento888.biz
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berkahslot88.biz
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama betsatu88.com
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bigo888.org
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama binjaitoto88.biz
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolaslot888.biz
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bri88.biz
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bro13.com
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btv88.biz
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buah777slot.org
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bursa7777.com
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cair777.biz
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceriabet88.biz
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnnslot88.net
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coblos88.biz
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama damar888.com
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapattoto88.com
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapurtoto88.com
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama day77.biz
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demen88.biz
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama detik228.biz
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nagamastoto88.com
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88.biz
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88slot.com
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ngamenjitu88.com
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ninja13.net
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara777.biz
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara888.biz
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojol88.biz
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakarjp88.org
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasarslot88.biz
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasukkanjitu88.com
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pditoto88.com
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pejuangjitu88.com
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petir333.biz
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pf77.net
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialatoto88.com
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pijat88.com
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pilkada88.com
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pion888.biz
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pluto888.biz
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama poa888.biz
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama profit888.biz
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.org
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puribet88.org
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqindah88.com
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqstar888.biz
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.net
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama salamjp.net
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama samson888.com
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semarjitu88.com
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensor88.org
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sgmwin88.com
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama she77.net
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sikat888.biz
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama simba88.asia
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singgah88.biz
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip333.com
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip88.biz
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs666.biz