Uji klinis pada Quorn menunjukkan bahwa itu dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengendalikan kolesterol, gula darah, dan kadar insulin.
Anda mungkin pernah mendengar tentang daging yang terbuat dari protein gandum (seperti sosis panggang lapangan dan seitan bacon Upton), daging yang terbuat dari protein kedelai (seperti sayap yang mustahil dan sayap gardein), dan daging dibuat dari protein kacang (seperti di luar sosis dan tuna bebas ikan yang bagus), tetapi bagaimana dengan daging yang terbuat dari mycoprotein? Tambahan yang relatif baru, daging yang terbuat dari kerajaan jamur populer di Eropa dan telah diperkenalkan ke pasar AS, dikomersialkan sebagai Quorn, yang membuat daging sapi bebas sapi, ayam bebas ayam, ikan bebas ikan, dan babi bebas babi, seperti yang terlihat di sini dan pada 0:35 di video saya Efek kesehatan dari produk mycoprotein (quorn) vs BCAA dalam daging.
Dalam hal dampak lingkungan, daging sapi quorn memiliki Jejak karbon yang setidaknya sepuluh kali lebih kecil dari daging sapi konvensional, dan ayam quorn setidaknya empat kali lebih rendah dari ayam konvensional. Dari segi kesehatan, “Mikoprotein adalah Tinggi protein dan serat, dan rendah lemak, kolesterol, natrium, dan gula, ”seperti yang diharapkan. Yang paling penting, ada uji klinis yang menunjukkan itu dapat membantu mengendalikan kolesterol, gula darah, dan kadar insulin, serta meningkatkan rasa kenyang. Tidak mengherankan diberikan Bahwa serat dan mikoprotein itu sendiri dapat difermentasi oleh serangga usus kita yang baik, sehingga juga dapat bertindak sebagai prebiotik untuk flora kita yang ramah.
Di sana memiliki sudah jarang, laporan yang diotentikasi tentang orang -orang dengan alergi mikoprotein dan bahkan lebih dari itu tidak divalidasi keluhan, tapi, diberikan Berapa miliar paket telah terjual, tingkat reaksi alergi mungkin berada di urutan sekitar 1 dalam 9 juta.
Data kolesterol, seperti yang terlihat di bawah dan pada 1:40 di saya videosudah dikonversi ke nomor AS. Ada penurunan yang signifikan secara total dan kolesterol LDL – lebih dari 30 poin dalam delapan minggu.
Dalam hal rasa kenyang, seperti yang saya catat dalam presentasi penurunan berat badan berbasis bukti, baik tahu dan quorn telah ditemukan untuk memiliki kualitas yang lebih kuat daripada ayam. Konsumsi quorn, misalnya, memotong turun pada asupan makan berikutnya berjam -jam kemudian untuk subjek lean, serta dikurangi itu untuk individu yang kelebihan berat badan dan gemuk.
Anda tahu, itu lucu ketika industri daging mendanai studi obesitas pada ayam. Untuk makanan perbandingan head-to-head, itu terpilih Barang-barang seperti “kue roti pendek dan cokelat berlapis gula.” Ini adalah trik industri obat klasik di mana Anda membuat Produk Anda terlihat lebih baik dengan membandingkannya dengan sesuatu yang lebih buruk. (Rupanya, cokelat biasa tidak Cukup buruk untuk membuat ayam terlihat lebih baik, jadi harus dilapisi cokelat dengan gula.) Tapi apa yang terjadi saat ayam diadu Terhadap kontrol nyata, seperti ayam tanpa ayam yang sebenarnya? Ayam ayam keluar, karena “jelas menunjukkan bahwa makanan berbasis quorn memiliki efisiensi memuaskan yang lebih besar daripada makanan berbasis ayam.” Misalnya, ketika peserta belajar makan siang dan makan siang nasi, mereka makan 18 persen lebih banyak dari prasmanan makan malam empat setengah jam lebih lambat dari mereka yang malah makan siang quorn dan nasi dan memotong rata -rata sekitar 200 kalori.
Seperti yang terlihat di sini dan 3:01 di saya videobagian dari alasan daging nabati mungkin Jadilah kurang menggemukkan adalah bahwa mereka lebih sedikit menyebabkan lonjakan insulin. Ayam bebas daging seperti quorn menyebabkan hingga 41 persen lebih sedikit dari reaksi insulin langsung.
Ternyata protein hewani itu penyebab Hampir persis pelepasan insulin seperti gula murni, seperti yang Anda lihat di bawah dan pada 3:03 di saya video.
Hanya menambahkan Beberapa putih telur untuk diet Anda dapat meningkatkan output insulin hingga 60 persen dalam empat hari, seperti yang terlihat di sini dan pada 3:16.
Dan ikan mungkin menjadi Lebih buruk lagi, seperti yang ditunjukkan di bawah ini, dan pada 3:21.
Mengapa menambahkan tuna ke kentang tumbuk paku Tingkat insulin, tetapi menambahkan brokoli sebagai gantinya menjatuhkan Respons insulin sekitar 40 persen? Ini bukan serat, karena memberikan jumlah serat brokoli yang sama saja tidak memberikan manfaat yang signifikan. Jadi, mengapa protein hewani memperburuk keadaan, tetapi protein nabati membuat segalanya lebih baik?
Protein nabati cenderung Untuk memiliki kadar asam amino rantai bercabang yang lebih rendah, yang terkait dengan resistensi insulin-penyebab diabetes tipe 2. Anda bisa menunjukkan ini secara eksperimental. Berikan beberapa asam amino rantai bercabang vegan, dan Anda dapat membuatnya sama dengan insulin seperti omnivora. Atau, mengambil Omnivora dan meletakkannya melalui tantangan diet vegan 48 jam, dan dalam dua hari, Anda dapat melihat yang sebaliknya-peningkatan signifikan dalam tanda tangan metabolisme. Mengapa? Karena penelitian ini berjudul, “Penurunan konsumsi asam amino rantai bercabang Meningkatkan Kesehatan metabolisme. ” Mereka yang secara acak membatasi asupan protein mereka rata -rata asupan secara harfiah ratusan kalori per hari, jadi mereka seharusnya menjadi lebih berat, bukan? Tapi, tidak. Mereka benar -benar kehilangan lebih banyak lemak tubuh. Membatasi protein mereka memungkinkan mereka untuk makan lebih banyak kalori, sementara pada saat yang sama, mereka kehilangan lebih banyak berat badan. Lebih banyak kalori, namun kehilangan lemak tubuh. Dan “pembatasan protein” ajaib ini? Peserta studi hanya memakan direkomendasikan jumlah protein. Jadi, mungkin para peneliti seharusnya menyebut kelompok “protein-dibatasi” sebagai kelompok “protein normal” atau kelompok “protein yang direkomendasikan”, dan kelompok kontrol yang memakan kadar protein Amerika yang lebih khas-dan penderitaan karena itu-kelompok “protein berlebih”.
Mengingat “pemulihan kesehatan metabolisme oleh menurun Konsumsi asam amino rantai bercabang, “para pemimpin di lapangan telah menyarankan penemuan obat untuk memblokir penyerapannya untuk” mempromosikan kesehatan metabolisme dan mengobati diabetes dan obesitas tanpa mengurangi asupan kalori. ” Atau kita bisa mencoba untuk tidak makan begitu banyak asam amino rantai bercabang di tempat pertama.
Mereka ditemukan Sebagian besar dalam daging, termasuk ayam dan ikan, produk susu, dan telur, yang dapat membantu menjelaskan mengapa protein hewani dikaitkan dengan risiko diabetes yang lebih tinggi, sedangkan protein nabati tampak protektif. Jadi, “mendefinisikan Batas atas yang tepat “asupan protein hewani” dapat menawarkan peluang besar untuk pencegahan T2D (diabetes tipe 2) dan obesitas. “
Ini adalah bagian dari seri sembilan bagian tentang daging nabati. Jika Anda melewatkan salah satu angsuran sebelumnya, lihat posting terkait di bawah ini.
Selanjutnya:
Saya menyebutkan presentasi penurunan berat badan berbasis bukti saya, yang Anda bisa Tonton di sini.
sobat, pencinta slots Pernah denger istilah “raja slot jika? belum siap-siap, cinta jatuh program sama slot demo ini. adalah slots mesin selalu yang kasih win Ya. mesin-mesin, dikatakan ini bisa sebagai andalannya buat bawa come back cuan. any way gimana,
tekniknya sih nemuin slot gaco tepat yang Santai? Bro and Sis bahas, kita tenang aja di sini Gaming
tergaco waktu ini satu-satunya berada yaitu Indonesia pasti menyediakan return on Investment terbaik Daftar
di hanya di:
Informasi mengenai KING SLOT, Segera Daftar Bersama king selot terbaik dan terpercaya no satu di Indonesia. Boleh mendaftar melalui sini king slot serta memberikan hasil kembali yang paling tinggi saat sekarang ini hanyalah KING SLOT atau Raja slot paling gacor, gilak dan gaco saat sekarang di Indonesia melalui program return tinggi di kingselot serta pg king slot
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama kdwapp.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama jebswagstore.com
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demoslotgacor.pro
slot demo gacor
slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot gacor
akun demo slot gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo gacor
akun slot demo gacor permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot pragmatic
akun demo slot pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo pragmatic
akun slot demo pragmatic permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun slot demo
akun slot demo permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
akun demo slot
akun demo slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
situs slot terbaru
situs slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
slot terbaru
slot terbaru permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situsslotterbaru.net
spy88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama spy88.biz
surga888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surga888.biz
surgaplay88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama surgaplay88.biz
suzuki88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama suzuki88.biz
tahta88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahta88.biz
tahtatoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tahtatoto.biz
target888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama target888.biz
targettoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama targettoto.net
taruhan777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan777.biz
taruhan88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama taruhan88.biz
timnas88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnas88.biz
timnastoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama timnastoto.biz
titi88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama titi88.biz
tititoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tititoto.net
tstoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama tstoto88.com
voxy888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama voxy888.biz
wasiat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wasiat88.biz
winslot888slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama winslot888slot.com
wintoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama wintoto.biz
yoda88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama yoda88.biz
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.com
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.info
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.net
zeusqq88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama zeusqq88.org
99spin permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama 99spin.org
agen99 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama agen99.info
akademitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama akademitoto88.com
alurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama alurtoto88.com
angka888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angka888.com
angkasajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama angkasajp88.com
apk13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama apk13.org
aurajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama aurajp88.net
balon18 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama balon18.com
bandar33 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bandar33.net
bangsajp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bangsajp88.biz
batman13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama batman13.com
bayar777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bayar777.biz
bbm88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bbm88.biz
bengawantoto permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bengawantoto.com
bento888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bento888.biz
berkahslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama berkahslot88.biz
betsatu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama betsatu88.com
bigo888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bigo888.org
binjaitoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama binjaitoto88.biz
bolaslot888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bolaslot888.biz
bri88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bri88.biz
bro13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bro13.com
btv88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama btv88.biz
buah777slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama buah777slot.org
bursa7777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama bursa7777.com
cair777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cair777.biz
ceriabet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ceriabet88.biz
cnnslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama cnnslot88.net
coblos88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama coblos88.biz
damar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama damar888.com
dapattoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapattoto88.com
dapurtoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama dapurtoto88.com
day77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama day77.biz
demen88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama demen88.biz
detik228 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama detik228.biz
nagamastoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nagamastoto88.com
narutobet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88.biz
narutobet88slot permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama narutobet88slot.com
ngamenjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ngamenjitu88.com
ninja13 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ninja13.net
nusantara777 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara777.biz
nusantara888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama nusantara888.biz
ojol88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama ojol88.biz
pakarjp88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pakarjp88.org
pasarslot88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasarslot88.biz
pasukkanjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pasukkanjitu88.com
pditoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pditoto88.com
pejuangjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pejuangjitu88.com
petir333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama petir333.biz
pf77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pf77.net
pialatoto88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pialatoto88.com
pijat88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pijat88.com
pilkada88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pilkada88.com
pion888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pion888.biz
pluto888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pluto888.biz
poa888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama poa888.biz
profit888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama profit888.biz
pupuk88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama pupuk88.org
puribet88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama puribet88.org
qqindah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqindah88.com
qqstar888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama qqstar888.biz
roblox88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama roblox88.net
salamjp permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama salamjp.net
samson888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama samson888.com
semarjitu88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama semarjitu88.com
sensor88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sensor88.org
sgmwin88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sgmwin88.com
she77 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama she77.net
shopee88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama shopee88.biz
sido888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sido888.com
sikat888 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sikat888.biz
simba88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama simba88.asia
singgah88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama singgah88.biz
sip333 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip333.com
sip88 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama sip88.biz
situs666 permainan paling top dan garansi imbal balik hasil besar bersama situs666.biz
